Die Feldenkrais Methode ist eine der differenziertesten Lernmethoden, um geistige und körperliche Funktionen zu erhalten und zu verbessern. In jahrzehntelanger Forschungsarbeit entwickelte der Naturwissenschaftler, Ingenieur und Judoka Moshé Feldenkrais (mehr zu seinem Leben siehe WDR 3-Feature vom 22.05.2010, „Mr. Hokuspokus. Das abenteuerliche Leben des Moshé Feldenkrais“) eine Methode, die Erkenntnisse der Biomechanik, Hirnforschung, Pädagogik und Psychologie zu einem hochwirksamen System der Lern- und Gesundheitsförderung vereint. Die Methode geht davon aus, dass Bewegung die Grundlage aller menschlichen Entwicklungsprozesse ist. Unsere inneren und äusseren Haltungen und Einstellungen sind Ausdruck unseres Seins; jeder Gedanke, jedes Gefühl und jedes Empfinden hat eine körperliche Entsprechung.

Die Feldenkrais Methode schafft Erkenntnisse über die Wechselwirkung zwischen Bewegung, Denken, Sinnesempfindung und Emotion. Im Laufe unseres Lebens prägen sich durch individuelles Lernen und Erfahren ureigene Bewegungs- und Haltungsmuster. Manche werden ständig wiederholt, obwohl sie ineffizient, sogar schmerzhaft sein können. Das Gefühl, über Wahlmöglichkeiten und Selbstkompetenz zu verfügen, kann zunehmend verloren gehen. Mit Respekt für individuelle Lernstile sucht die Feldenkrais Methode wirksame Wege zur bewussteren Wahrnehmung des eigenen Handelns und zur Erweiterung der persönlichen geistigen und körperlichen Funktionsweisen.

Mehr Informationen zur Feldenkrais Methode finden Sie beim Feldenkrais-Verband Deutschland www.feldenkrais.de.

Die Feldenkrais Methode als Weg des somatischen Lernens kann sowohl im Einzelunterricht als auch in Gruppenstunden praktiziert werden. Ich biete Kurse, Seminare (siehe Workshops und Seminare), körperorientiertes Coaching und Einzelstunden in Funktionaler Integration an.

Die Methode> Workshops> Kurse> Einzelstunden
> Feldenkrais & Kunst> Seminare